رغم فوائدها، الإفراط في استخدام الميرمية قد يؤدي إلى:
- التسمم العصبي (بسبب thujone) عند الاستخدام الزائد
- تحفيز الرحم للحامل (يُمنع على الحوامل)
- تفاعل مع بعض أدوية الأعصاب أو السكري
🛑 استخدمها باعتدال، وكوب إلى كوبين يوميًا كافٍ جدًا.
9. ☕ طريقة تحضير شاي الميرمية
📌 أسهل طريقة:
المكونات:
- ملعقة صغيرة من أوراق الميرمية
- كوب ماء مغلي
- عسل أو شرائح ليمون (اختياري)
الطريقة:
- تُنقع الأوراق في الماء الساخن لـ 5 دقائق
- تُصفى وتشرب دافئة
- يمكن إضافة العسل أو قطرات ليمون لتحسين المذاق
